El ve kolda bulunan bazı kaslar :
Kol Kasları :
Ön Kolun Ön Yüzündeki Kaslar :
El Kasları :
Ara kol kası, arka kol kaslarını ifade eder. Arka kol kasları, triceps brachii kasının üç başından oluşur: long head, lateral head ve medial head. Arka kol kaslarının bazı işlevleri: Kolun uzatılması ve dirseğin düzleştirilmesi. Üst kolun yaklaştırılması (örneğin, kolu vücuda doğru çekme). Günlük aktivitelerde ve spor performansında güç ve dayanıklılık sağlama. Arka kol kaslarını geliştirmek için bazı egzersizler: Tricep dip. Tricep extension. Tricep kickback. Arka kol kasları, estetik bir görünüm kazanmanın yanı sıra, genel kas kuvveti ve dayanıklılığı açısından da önemlidir.
El kasları istemli (gönüllü) kaslar grubuna girer.
El ekstansör kasları şunlardır: Ekstansör carpi radialis longus ve brevis; Ekstensör carpi ulnaris; Ekstansör digitorum communis. Ayrıca, başparmak ekstansiyonunda rol oynayan kaslar: Ekstansör pollicis longus (EPL); Ekstansör pollicis brevis (EPB). Bu kasların uyaranı genellikle posteriyor interosseöz sinir (PİN) tarafından sağlanır.
El bileğinde ekstrinsik ve intrinsik olmak üzere iki tür kas bulunur. Ekstrinsik kaslar, orijini elin dışında olan kaslardır. İntrinsik kaslar, orijin ve insersiyosu elin içinde olan kas gruplarıdır. El bileğindeki kasların tam sayısına dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, el bileğini hareket ettiren kaslardan bazıları şunlardır: flexor carpi radialis; palmaris longus; flexor carpi ulnaris; extensor carpi radialis longus; extensor carpi radialis brevis; extensor carpi ulnaris; extensor digitorum.
El kasları üç gruba ayrılır: 1. Tenar kaslar. 2. Hipotenar kaslar. 3. Orta grup kaslar.
El organında çizgili kas bulunur. Çizgili kaslar, istemli çalışan kaslardır. Bunun yanı sıra, elde düz kas bulunmaz.
El parmak kasları çizgili kaslardır. Çizgili kaslar, iskelet sistemindeki kemiklerin üzerini örten ve vücudun hareket etmesini sağlayan kaslardır.
SON YAZILAR
