El bilek eklemi, ellipsoid tip, sinoviyal bir eklemdir
Eklemin izin verdiği hareketler :
El bilek eklemi, radiokarpal eklem ve midkarpal eklem olarak ikiye ayrılır
Evet, el ve ayak bilek kemikleri kısa kemiklerdir. Kısa kemikler, uzunlukları, genişlikleri ve kalınlıkları birbirine yakın olan kemiklerdir.
El bileğindeki elipsoid eklem, fleksiyon-ekstansiyon ve abduksiyon-adduksiyon hareketlerine izin veren, minimal rotasyon olanağı da sunan bir tip mobil eklemdir. El bileğindeki elipsoid eklemin bazı özellikleri: Örnekler: El bileği (radiokarpal) eklem ve elin metakarpofalanjial eklemleri. Yapı: Dışbükey eklem yüzü ortadan ikiye bölünmüş bir yumurta, içbükey eklem yüzü ise bunu içine kısmen alacak oval çukur şeklindedir. Hareket eksenleri: Sagital eksende abduksiyon ve adduksiyon, transvers eksende fleksiyon ve ekstansiyon yapar.
El bileği bölgeleri iki ana kategoriye ayrılır: 1. Proksimal sıra: Skafoid, lunat, triquetrum ve psiform kemiklerinden oluşur. 2. Distal sıra: Trapezium, trapezoid, kapitat ve hamat kemiklerini içerir. Ek olarak, el bileği dış (dorsal) ve iç (volar) olarak da bölgelere ayrılabilir: Dorsal bölge: Başparmakta beş, diğer parmaklarda dokuz bölgeye ayrılır. Volar bölge: Başparmakta üç, diğer parmaklarda beş bölgeye ayrılır. El bileği, aynı zamanda karpal tünel olarak bilinen ve fleksör retinakulum ile örtülü bir içbükey yapıya sahiptir.
Bilekte en çok yapılan hareket hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, bilek kaslarını güçlendirmek ve esnekliğini artırmak için yapılan bazı hareketler şunlardır: Bar ile bilek kıvrıma (barberll wrist curl). Dead hangs. Çekiç bükme (db. hammer curl). Wrist rotations. Finger raises.
Evet, bilek eklemleri oynar eklemler sınıfına girer.
El bileği kemikleri, sekiz adet karpal kemikten oluşur. Proksimal sıra: skafoid (scaphoideum); lunat (lunate); triquetrum (triquetrum); pisiform (pisiforme). Distal sıra: trapezium; trapezoid; kapitatum (capitatum); hamatum (hamate). Pisiform hariç, tüm karpal kemiklerin genellikle altı yüzü vardır.
El bileği ve el parmak eklemlerini oluşturan bazı eklemler şunlardır: Radiokarpal eklem. Midkarpal eklem. Distal radioulnar eklem. Carpometacarpal (CMC) eklem. Metacarpophalangeal eklem. Interphalangeal eklem. Ayrıca, el bileği ekleminde pivot, elipsoid ve kayar eklemler de bulunur.
SON YAZILAR
